赛事回顾的重要性 私教谈莫德里奇体魄景况: 他本色年齿39岁, 但革故更动年齿不到30
直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能熏陶武切蒂奇经受采访，清晰39岁莫德里奇体魄景况为何守护如斯出色的原因。
（武切蒂奇是萨格勒布大学理会机能学院的副解说，他于2010年刚烈莫德里奇，从2012年驱动与他合营）
武切蒂奇："其时莫德里奇问我是否能匡助他，刻薄三个目标：保合手景况，耀眼体魄问题，延伸劳动生计。他想踢到36岁，把这个定为目标。"
"卢卡为东说念主刚直，重情怀，专注且好胜心强，总想赢。我给他制定了一个议论，他果真每天皆实行，每年向上350次，偶然在家完成，偶然在磨练基地。他会在磨练前45分钟完成这些。"
这套平日磨练包括"使用长弹力带，手臂和肩胛带肌肉磨练，中枢专项磨练（多数旋转理会），以及下肢肌肉特等磨练组合"。
这么磨练是有原因的："终点是30岁之后，肌肉会马上流失。要保合手与上一年交流的景况就必须付出更多致力于。这并谢却易经受，需要插足。爽朗说，我以为耀眼和逐日使用长弹力带磨练是要道。"
武切蒂奇赞叹莫德里奇"即使不想磨练或莫本旨思也不会休息"："他之是以这么作念（实行平日磨练），是因为他确信这对我方有克己。即使不可爱，他也知说念如若想成为最好的我方就必须插足。偶然他可能莫得磨练的逸想，但他想收效，而不是去狂欢。保合手这种心态并谢却易。"
武切蒂奇清晰本年夏天的备战："他游水和跑步机磨练量皆很大，因为他但愿在皇马第一天磨练时就保合手最好景况。耀眼和平日的发展转机磨练是要道构成部分。本性在足球中终点弘大，而卢卡意志坚定且劳作。"
"他既不是20岁也不是30岁，年齿等于日期上的数字。但这些年来他一直在作念耀眼性磨练……是以他的革故更动年齿低于本色年齿。我的本色年齿是50岁，革故更动年齿是35岁。莫德里奇的本色年齿是39岁，革故更动年齿不到30岁。"
"他的融会才气和理会期间，包括在场上快速有策画才气、念念维速率、像棋战通常提前料想和构念念多个伏击配合、识别其他球员的挪动……在这方面，卢卡是宇宙最好的。"
他示意，莫德里奇严格恪守以下几方面："意思喜爱、卫生民风、水分补充、家庭、神色身分、理会才气……"
